AIDS Sebenarnya Ciptaan Para Ilmuan

"Virus HIV AIDS sebenarnya bukan berasal dari simpanse, tetapi ciptaan para ilmuwan yang kemudian diselewengkan melalui rekayasa tertentu untuk memusnahkan etnis tertentu.” (Jerry D. Gray, Dosa-dosa Media Amerika – Mengungkap Fakta Tersembunyi Kejahatan Media Barat, Ufuk Press 2006 hal. 192).

Tulisan Allan Cantwell, Jr. M.D. ini mengungkapakan rahasia asal-usul AIDS dan HIV, juga bagaimana ilmuwan menghasilkan penyakit yang paling menakutkan kemudian menutup-nutupinya.

Teori Monyet Hijau

1. Menurut The New York Times yang terbit 29 Oktober 1990, tiga puluh persen penduduk kulit hitam di New York City benar-benar percaya bahwa AIDS adalah “senjata etnis” yang didesain di dalam laboratorium untuk menginfeksi dan membunuh kalangan kulit hitam. Sebagian orang bahkan menganggap teori konspirasi AIDS lebih bisa dipercaya dibandingkan teori monyet hijau Afrika yang dilontarkan para pakar AIDS. Sebenarnya sejak tahun 1988 para peneliti telah membuktikan bahwa teori monyet hijau tidaklah benar. Namun kebanyakan edukator AIDS terus menyampaikan teori ini kepada publik hingga sekarang. Dalam liputan-liputan media tahun 1999, teori monyet hijau telah digantikan dengan teori simpanse di luar Afrika. Simpanse yang dikatakan merupakan asal-usul penyakit AIDS ini telah diterima sepenuhnya oleh komunitas ilmiah.
2. “Pohon keturunan” filogenetik virus primata (yang hanya dipahami segelintir orang saja) ditampilkan untuk membuktikan bahwa HIV diturunkan dari virus primata yang berdiam di semak Afrika. Analisis data genetika virus ditunjukkan melalui “supercomputer” di Los Alamos, Mexico, menunjukkan bahwa HIV telah “melompati spesies’, dari simpanse ke manusia sekitar tahun 1930 di Afrika.

Eksperimen Hepatitis B Pra-AIDS kepada Pria Gay (1978-1981)

1. Ribuan pria gay mendaftar sebagai manusia percobaan untuk eksperimen vaksin hepatitis B yang “disponsori pemerintah AS” di New York, Los Angeles, dan San Fransisco. Setelah beberapa tahun, kota-kota tersebut menjadi pusat sindrom defisiensi kekebalan terkait gay, yang belakangan dikenal dengan AIDS. Di awal 1970-an, vaksin hepatitis B dikembangkan di dalam tubuh simpanse. Sekarang hewan ini dipercaya sebagai asal-usul berevolusinya HIV. Banyak orang masih merasa takut mendapat vaksin hepatitis B lantaran asalnya yang terkait dengan pria gay dan AIDS. Para dokter senior masih bisa ingat bahwa eksperimen vaksin hepatitis awalnya dibuat dari kumpulan serum darah para homoseksual yang terinfeksi hepatitis. Kemungkinan besar HIV “masuk” ke dalam tubuh pria gay selama uji coba vaksin ini. Ketika itu, ribuan homoseksual diinjeksi di New York pada awal 1978 dan di kota-kota pesisir barat sekitar tahun 1980-1981.
2. Apakah jenis virus yang terkontaminasi dalam program vaksin ini yang menyebabkan AIDS? Bagaimana dengan program WHO di Afrika? Bukti kuat menunjukkan bahwa AIDS berkembang tak lama setelah program vaksin ini. AIDS merebak pertama kali di kalangan gay New York City pada tahun 1979, beberapa bulan setelah eksperimen dimulai di Manhattan. Ada fakta yang cukup mengejutkan dan secara statistik sangat signifikan, bahwa 20% pria gay yang menjadi sukarelawan eksperimen hepatitis B di New York diketahui mengidap HIV positif pada tahun 1980 (setahun sebelum AIDS menjadi penyakit “resmi’). Ini menunjukkan bahwa pria Manhattan memiliki kejadian HIV tertinggi dibandingkan tempat lainnya di dunia, termasuk Afrika, yang dianggap sebagai tempat kelahiran HIV dan AIDS. Fakta lain yang juga menghebohkan adalah bahwa kasus AIDS di Afrika yang dapat dibuktikan baru muncul setelah tahun 1982. Sejumlah peneliti yakin bahwa eksperimen vaksin inilah yang berfungsi sebagai saluran tempat “berjangkitnya” HIV ke populasi gay di Amerika. Namun hingga sekarang para ilmuwan AIDS mengecilkan koneksi apapun antara AIDS dengan vaksin tersebut.
3. Umum diketahui bahwa di Afrika, AIDS berjangkit pada orang heteroseksual, sementara di Amerika Serikat AIDS hanya berjangkit pada kalangan pria gay. Meskipun pada awalnya diberitahukan kepada publik bahwa “tak seorang pun kebal AIDS”, faktanya hingga sekarang ini (20 tahun setelah kasus pertama AIDS), 80% kasus AIDS baru di Amerika Serikat berjangkit pada pria gay, pecandu narkotika, dan pasangan seksual mereka. Mengapa demikian? Tentunya HIV tidak mendiskriminasi preferensi seksual atau ras tertentu. Apakah benar demikian?

Keserupaan dengan FLU Burung

Di pertengahan tahun 1990-an, para ahli biologi berhasil mengidentifikasi setidaknya 8 subtipe (strain) HIV yang menginfeksi berbagai orang di seluruh dunia. Telah terbukti, strain B adalah strain pra dominan yang menginfeksi gay di AS. Strain HIV ini lebih cenderung menginfeksi jaringan rektum, itu sebabnya para gay yang cenderung menderita AIDS dibandingkan non-gay

Sebaliknya, Strain HIV yang umum dijumpai di Afrika cenderung menginfeksi vagina dan sel serviks (leher rahim), sebagaimana kulup penis pria. Itu sebabnya, di Afrika, HIV cenderung berjangkit pada kalangan heteroseksual.

Para pakar AIDS telah memeberitahukan bahawa AIDS Amerika berasal dari Afrika, padahal Strain HIV yang umum dijumpai di kalangan pria gay nyaris tak pernah terlihat di Afrika! Bagaimana bisa demikian? Apakah sebagian Strain HIV direkayasa agar mudah beradaptasi ke sel yang cenderung menginfeksi kelamin gay?

Telah diketahui, pria ilmuwan SCVP (Special Virus Cancer Program) mampu mengadaptasi retrovirus tertentu agar menginfeksi jenis sel tertentu. Tak kurang sejak tahun 1970, para ilmuwan perang biologis telah belajar mendesain agen-agen (khususnya virus) tertentu yang bisa menginfeksi dan menyerang sel kelompok rasial “tertentu”. Setidaknya tahun 1997, Stephen O’Brien dan Michael Dean dari Laboratorium Keanekaragaman Genom di National Cancer Institute menunjukkan bahwa satu dari sepuluh orang kulit putih memiliki gen resisten-AIDS, sementara orang kulit hitam Afrika tidak memiliki gen semacam itu sama sekali. Kelihatannya, AIDS semakin merupakan “virus buatan manusia yang menyerang ras tertentu” dibandingkan peristiwa alamiah.

Berkat bantuan media Amerika, virus ini menyebar ke jutaan orang tertentu di seluruh dunia sebelum segelintir orang mulai waspada akan kejahatan di balik penciptaan virus ini. Di tahun 1981, pejabat kesehatan memastikan “masyarakat umum” bahwa tak ada yang perlu dikhawatirkan. “AIDS adalah penyakit gay” adalah jargon yang sering dikumandangkan media.

Setidaknya tahun 1987, Robert Gallo memberitahu reporter Playboy, David Black, “Saya pribadi belum pernah menemukan satu kasus pun (di Amerika) dimana pria terkena virus (AIDS) dari seorang wanita melalui hubungan intim heteroseksual .” Gallo melanjutkan, “AIDS tak akan menjadi bahaya yang tak bisa teratasi bagi masyarakat umum.” Apakah ini sekedar spekulasi ataukah Gallo mengetahui sesuatu yang tidak ia ceritakan?

Sumber Referensi

Read More

Mengatasi Sakit Asam Urat dengan Buah-Buahan

Buah nanas yang segar

Pantangan makanan bagi penderita asam urat sangatlah banyak, terutama produk makanan hewani sampai produk olahan. Guna mengurangi kemungkinan terjadi nyeri sendi akibat asam urat saya merekomendasikan 6 buah yang teman-teman berikut bisa coba. Tentunya teman-teman jangan sampai lupa meminum banyak air putih. Berikut buah-buahan nya, monggo disimak:

1. Cuka dari sari apel mentah
Pilihlah cuka dari sari apel mentahan yang belum sama sekali disuling, sehingga teman-teman bisa menyesuaikan tingkat keasaman darah. Kemudian campur tiga sendok teh cuka dari sari apel mentah tersebut ke dalam segelas air. Teman-teman boleh saja menambahkan madu untuk rasa yang lebih nikmat, namun madu yang aman untuk penderita asam urat. Biasakanlah minum ramuan ini tiga kali dalam sehari.

2. Buah cheri
Daripada teman-teman makan kacang tanah yang sudah digoreng lebih baik makanlah buah cheri yang matang dan masih segar, ini bagus sekali untuk pencernaan teman-teman dan manjur untuk meredakan peradangan. Buah cheri juga sangat baik untuk zat antioksidan teman-teman, gunanya mencegah kerusakan tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas.

3. Buah naga
Buah naga yang nikmat tidak hanya enak dimakan begitu saja, tetapi juga bermanfaat bagi penderita sakit asam urat. Untuk mendapatkan manfaat semaksimal mungkin, teman-teman tidak perlu repot-repot mengolahnya menjadi jus apalagi sampai menambahkan gula. Hanya ditelan begitu saja. Buah naga pun punya cita rasa hambar jadi lebih enak dimakan ketika keadaan dingin. Selain itu, buah naga ini sangat efektif untuk menurunkan gula dalam darah.

4. Alpukat

Alpukat yang berwarna kuning kehijau-hijauan bisa teman-teman makan begitu saja guna mendapat manfaat total. Pilihlah alpukat mentega jika teman-teman suka rasa manis. Lemak dari alpukat yang tergolong tinggi sekitar 16% dari seluruh kandungannya jangan teman-teman khawatirkan. Sebab lemak buah ini tergolong lemak tak jenuh yang sangat bermanfaat bagi teman-teman.

5. Nanas dan melon
Nanas dan melon juga termasuk buah yang dianjurkan bagi penderita asam urat. Campur saja keduanya dan jadikan jus segar dengan cara diblender. Sajikan dalam keadaan dingin tentunya tanpa sirup dan gula, supaya manfaatnya lebih berasa.

6. Sirsak dan melon
Selain enak dicampur dengan nanas, melon juga sangat nikmat dicampur dengan buah sirsak sebagai jus yang bermanfaat bagi penderita sakit asam urat. Makan buah sirsak secara terpisah juga tidak masalah. Yang penting jangan tambahkan sirup ataupun gula.

Naah bagaimana? teman-teman mau mencobanya? silahkan buktikan sendi khasiatnya.

Sumber Referensi

Read More

Diet Sehat Bagi Para Penderita Asam Urat

Menu Diet

Artikel ini dibuat untuk penderita sakit asam urat. Tentunya penderita punya daftar panjang tentang pantangan makanan. Tetapi jangan khawatir penderita sakit asam urat tetap bisa kok makan makanan yang begitu nikmat. Yang terpenting, patuhi dulu diet sehatnya. Pola makan sehat bagi penderita sakit asam urat ini tentu saja tidak menyembuhkan. Bagaimanapun, sakit asam urat perlu mengkonsumsi obat-obatan. Pola makan hanya membantu agar penderita tak sering merasakan nyeri sendi yang berlebih. Berikut pola diet sehat bagi penderita asam urat.

1. Hindarilah makanan yang mengandung purin tinggi
Jika tak mau kadar asam urat menumpuk, kurangi makanan dengan kandungan purin kelas tinggi. Semua ragam jeroan masuk dalam kelas ini, mulai dari otak, babat, jantung, ginjal, kaldu daging sapi, daging bebek serta kerang. Ikan yang diolah menjadi sarden kalengan juga masuk kategori ini. Penderita asam urat juga tak boleh minum bir.

2. Perbanyak minum air putih
Orang dengan kadar asam urat normal membutuhkan setidaknya delapan gelas air putih sehari untuk kelancaran fungsi organ tubuh. Apalagi penderita asam urat. Mereka yang juga mengidap batu ginjal wajib minum banyak air putih. Ini berguna untuk meluruhkan dan mengeluarkan kristal asam urat dalam tubuh.

3. Konsumsi makanan dengan kandungan potasium tinggi.
Alpukat, pisang, kentang ialah buah dan umbi yang mengandung potassium tinggi sehingga baik untuk penderita asam urat. Sayuran dengan warna hijau pekat seperti bayam dan daun melinjo memang tidak dianjurkan. Namun sayuran selada, gambas (oyong) masih bisa dimakan penderita asam urat. Pilihan lain ialah ketimun dan kemangi.

4. Makan buah yang banyak mengandung vitamin C
Jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik, namun bukan satu-satunya buah yang bisa dimakan si penderita asam urat. Buah lain misalnya tomat dan buah ceri, bisa dimakan sebagai paduan pengobatan. Buah ceri mengandung zat antioksidan dan berfungsi sebagai anti peradangan sehingga bisa mencegah rasa nyeri pada sendi. Sifat ini juga ditemukan pada keluarga buah beri, misalnya strawberry. Usahakan memakannya dalam keadaan segar.

Sumber

Read More

Kisaran Harga Gigi Palsu di Indonesia

Gigi Palsu

Berapa sebenarnya harga gigi palsu? Pertanyaan seperti ini sering dilontarkan calon pemakai saat ingin memasang gigi palsu. Tentu saja informasi ini penting, agar mereka tahu berapa biaya yang harus disiapkan sebelum melakukan pemasangan gigi. Sayangnya di Indonesia belum ada patokan yang jelas untuk harga gigi palsu. Bisa dikatakan harganya bervariasi, tergantung dari jenis gigi palsu yang Anda pilih, kualitas gigi palsu, tinggi rendahnya kerumitan pemasangannya, dokter atau ahli gigi yang menangani dan tempat di mana Anda melakukan pemasangan gigi palsu tersebut.

Banyak cara untuk mengetahui harga gigi palsu, bisa saja bertanya pada orang-orang yang pernah melakukan pemasangan gigi palsu, iklan, informasi di internet atau bertanya langsung pada dokter atau ahli gigi Anda, sehingga Anda tahu dengan pasti berapa biaya yang harus Anda keluarkan. Karena harganya bervariasi, carilah informasi sebanyak-banyaknya tentang harga gigi palsu yang ditawarkan, hingga Anda mendapatkan harga yang sesuai dengan kondisi keuangan Anda.

Yang perlu diingat juga, sebaiknya tidak hanya sekedar mencari yang termurah, tapi harus Anda pertimbangkan pula mengenai kualitas gigi palsu tersebut, dokter atau ahli gigi yang menangani, apakah orang tersebut kredibel atau tidak, juga perlu memeriksa izin prakteknya agar Anda benar-benar aman saat melakukan pemasangan gigi palsu.

Harga gigi palsu terutamanya ditentukan oleh jenis gigi palsu yang Anda pilih. Seperti contoh harga gigi palsu lepasan jauh lebih murah ketimbang gigi palsu lainnya, seperti gigi palsu mahkota, jembatan ataupun yang implant karena bahannya yang murah dan pembuatannya yang mudah, tapi tentu saja memiliki banyak kelemahan.

Berhubung tidak adanya standar untuk harga gigi palsu, tidak ada kepastian mengenainya, tapi setidaknya Anda bisa mengetahui kisaran harganya: 

Harga gigi palsu lepasan akrilik: Gigi jenis ini paling banyak di pakai, karena mudah dilepas dan dipasang kembali, pembuatannya tidak ruwet dan memakai bahan akrilik yang relatif murah, kisaran harga untuk jenis gigi ini berkisar seratus hingga dua ratus lima puluh ribu rupian pergigi.

Harga gigi palsu cetakan: Gigi ini lebih awet karena terbuat dari porselen bermetal, namun harganya lebih mahal ketimbang harga gigi lepasan akrilik yaitu berkisar satu juta hingga dua juta rupiah per gigi.

Harga gigi palsu implan: Jenis gigi palsu ini dibuat dengan menanamkan gigi ke dalam gusi, harganya cukup mahal karena pemasangannya yang cukup rumit, gigi implan ini bisa mencapai lima jutaan rupiah ke atas.

Bagaimanapun harga gigi palsu di atas hanyalah harga kisaran, untuk lebih pastinya disarankan menanyakan langsung ke dokter atau ahli gigi Anda untuk mendapatkan harga gigi palsu yang sebenarnya.

Sumber 

Read More

Jus Untuk Mengatasi Asam Urat

Meski banyak pantangan bukan berarti penderita asam urat tak bisa menikmati sajian lezat. Terutama sajian dengan bahan dasar buah-buahan yang mengandung banyak air. Berikut ini ialah sajian jus dan smoothie lezat sekaligus bermanfaat untuk mengatasi asam urat.

1. Jus melon
Selain enak disantap segar, melon juga bisa diolah menjadi smoothies atau jus yang lezat. Untuk menambah rasa sedap, tambahkan 1 satu sendok makan keprok atau jeruk nipis. Blender dengan es serut dan sajikan dingin.

2. Jus semangka
Merahnya semangka menjadikan tampilan jus buah yang satu ini segar menggoda. Campurkan dengan strawberry untuk menambah manfaat anti oksidan sekaligus mengurangi kadar asam urat yang keburu menumpuk.

3. Smoothie alpukat
Olah alpukat menjadi smoothie dingin. Anda boleh menambahkan susu low fat sebab purin pada susu sangat kecil sehingga aman dikonsumsi penderita asam urat. Hindari susu kental manis, hanya gunakan susu murni untuk memperkuat rasa smoothie ini.

4. Jus sirsak
Pilih sirsak yang matang dan campurkan dengan sebuah apel agar lebih mengenyangkan. Jus ini enak diminum dalam keadaan dingin dan jangan tambahkan gula. Selain buahnya, daun sirsak juga bisa dimanfaatkan sebagai obat asam urat dengan cara direbus.

5. Jus buah naga
Rasa buah naga yang agak hambar membutuhkan pengolahan khusus untuk sajian jus. Misalnya dengan menambahkan melon madu yang manis atau campuran air jeruk yang segar. Trik ini bergunauntuk menghilangkan rasa hambar buah naga sehingga kita lebih mudah mendapatkan manfaat luar biasa si buah naga untuk mengatasi asam urat.

6. Jus markisa dan belimbing
Campur daging buah markisa dan potongan belimbing yang sudah dicuci bersih. Gunakan es serut dan satu sendok air jeruk keprok untuk menambah segar jus buah ini. Andal digunakan untuk mengatasi nyeri akibat asam urat.

7. Jus jambu biji
Daging jambu biji yang merah sangat kaya dengan vitamin C, serat sekaligus pektin sehingga bermanfaat untuk mengatasi asam urat, kolesterol dan pencernaan. Gunakan jambu biji yang matang betul lalu blender dengan setengah gelas kecil air matang atau es serut. Jus ini bisa diminum 2 jam setelah makan sebagai terapi asam urat.

Sumber 

Read More

Beberapa Manfaat Tomat

Manfaat tomat (Solanum lycopersicum) untuk tubuh dapat diketahui dari berbagai publikasi ilmiah. Misalnya, Edward Giovannucci di dalam publikasi berjudul “Tomato Products, Lycopene, and Prostate Cancer: A Review of the Epidemiological Literature di American Society for Nutritional Sciences”, 2005 berpendapat bahwa masih ada kontroversial seputar manfaat tomat dalam mencegah berbagai penyakit salah satunya kanker prostat.

Manfaat tomat sebagai anti kanker prostat ini disebabkan oleh adanya kandungan lycopene dalam tomat. Lycopene juga terdapat di berbagai produk olahan tomat dan variasinya, seperti: pizza, sup tomat, kecap, jus, salad, saus spaghetti, salsa, pasta tomat. Berbagai produk olahan tomat ini merupakan sumber lycopene yang bioavailability-nya lebih baik daripada buah tomat segar.

Uniknya buah lain seperti anggur merah dan semangka juga mengandung lycopene. Selain kanker prostat, manfaat lycopene juga diduga dapat dirasakan bagi penderita kanker payudara, kanker lambung, degenerasi sel-sel mata karena usia (age-related macular degeneration), mengurangi kadar kolesterol jahat, melindungi kulit dari ganasnya sinar ultraviolet, menghaluskan dan mempercantik kulit, mengurangi kulit keriput, dsb. Selain lycopene, sebenarnya tomat juga mengandung beta carotene, lutein, vitamin E, vitamin C, dan flavonoid (salah satunya: quercetin).

Namun hasil studi di atas dibantah oleh hasil riset yang dilakukan oleh Etminan, M., Takkouche, B. & Caamano-Isorna, F. (2004) dan Schuurman, A. G., Goldbohm, R. A., Dorant, E. & van den Brandt, P. A. (1998) yang menyimpulkan bahwa tidak ada korelasi positif antara tomat dan kanker prostat.

Manfaat tomat pada kanker paru-paru juga masih kontroversial. Beberapa studi menyatakan bermanfaat namun studi lainnya menyimpulkan belum ada korelasi positif antara keduanya (tomat dan kanker paru-paru).

Hasil studi epidemiologi tentang manfaat tomat ini memang masih perlu dikaji ulang, mengingat untuk dikatakan efektif dan maksimal, maka ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan: melakukan assessment yang komprehensif terhadap berbagai sumber utama lycopene, menghitung bioavailability lycopene, memeriksa populasi dengan asupan (intake) produk tomat yang tinggi, menghitung pola temporal karena diet tunggal atau pengukuran darah dalam jangka waktu tertentu belumlah cukup, cukup besar populasinya untuk mengevaluasi risiko relatifnya, meneliti apakah manfaat tomat atau lycopene itu dipengaruhi oleh faktor genetika yang dinamakan genetic polymorphisms, terutama berkenaan dengan DNA repair genes.

Sumber 

Read More

Mengenal Operasi Lasik Untuk Mata

Operasi Lasik Untuk Mata

Dulu orang yang punya penglihatan kabur atau tidak jelas mulai kategori minus kecil sampai besar harus menggunakan kacamata sebagai alat bantu penglihatan. Ketika kategori minus mata sudah semakin besar maka lensa kacamatapun semakin tebal. Hal ini kadang sangat menganggu dan menyulitkan penggunanya. Namun sekarang penderitaan itu bisa hilang dengan sebuah prosedur operasi yang dinamakan operasi Lasik.

Lasik adalah Laser-Assisted In Situ Keratomileusis, sebuah prosedur untuk memperbaiki penglihatan yang kabur atau rusak menggunakan sinar laser. Mari mengenal operasi Lasik untuk mata. Lasik adalah sebuah operasi yang secara permanen mengubah bentuk kornea mata untuk meningkatkan kualitas penglihatan dan mengurangi ketergantuangan orang pada penggunaan kacamata atau lensa kontak.

Untuk penglihatan yang jelas, kornea mata dan lensa harus bis amembengkokkan sinar dnegan baik sehingga gambar akan terlihat jelas pada retina. Jika tidak bisa seperti itu maka penglihatan akan kabur. Kekaburan penglihatan ini disebut dengan gangguan bias. Gangguan ini disebabkan oleh perbedaan antara bentuk kornea dengan panjang mata.

Lasik menggunakan sinar laser ultraviolet untuk menghilangkan jaringan kornea mata dan member bentuk baru sehingga cahaya bisa focus dengan jelas pada retina. Operasi Lasik menyebabkan kornea mata menjadi lebih tipis. Lasik merupakan prosedur operasi yang mudah dan tidak perlu perawatan inap untuk pasien. Prosedur ini hanya membutuhkan waktu sekitar 10 sampai 15 menit saja. Bius atau anestesi yang digunakan hanya sejenis tetes mata yang membuat permukaan mata menjadi mati rasa.

Mengenal operasi Lasik untuk mata adalah mengetahui bahwa prosedur ini dilakukan dengan pasien dalam keadaan sadar. Hanya saja pasien akan diberi obat untuk membuatnya nyaman dan tidak tegang atau gugup. Lasik bisa dilakukan untuk satu mata atau keduanya sekaligus dalam satu sesi prosedur operasi.

Ketika prosedur berlangsung, pisau otomatis khusus atau disebut dengan mikrokeratome digunakan untuk memotong jaringan mata yang mengganggu di lapisan luar bola mata. Sekarang prosedur ini telah banyak dikenal orang dan menggunakan berbagai jenis laser untuk membentuk kelopak kornea mata. Kelopak ini diletakkan di bagian luar dan laser digunakan untuk membentu kembali jaringan kornea yang ada di bagian dalam.

Setelah pembentukan kembali selesai, kelopak kemudian diamankan dan tidak memerlukan jahitan karena kornea secara alami akan menahan kelopak di tempatnya. Perban akan diletakkan di luar kelopak untuk melindungi mata dari gosokkan tangan atau tekanan sampai ondisinya benar-benar sehat kembali. Itulah beberapa hal yang layak diketahui untuk mengenal operasi Lasik untuk mata.

Sumber 

Read More

Banyak Cara Menurunkan Berat Badan

Timbangan beran badan

Masalah berat badan merupakan masalah yang sangat pelik dan sering dipertanyakan oleh pasien yang saat ini mengalami kegemukan. Menjadi gemuk merupakan mimpi buruk bagi sebagian orang terutama bagi mereka yang sangat memperhatikan penampilan. Kegemukan juga akan menguras kepercayaan diri seseorang sehingga akan berpengaruh terhadap karir orang yang bersangkutan. Naah berikut saya temukan cara yang bisa anda coba untuk menurunkan berat badanyang bersumber dari internet:

1. “Saya harus bisa!!!” Tanamkan tiga kata itu dalam diri anda sebagai langkah pertama. Walau banyak godaan datang menghadang, asal anda selalu ingat bahwa anda harus bisa menurunkan berat badan maka anda telah berada di jalur yang tepat. Jadikan orang orang yang telah berhasil menurunkan berat badan sebagai motivator anda untuk menundukan godaan yang datang.


2. Sarapan merupakan hal yang wajib dilakukan. Jangan pernah meninggalkan rumah di pagi hari tanpa menyentuh sesuatu untuk dimakan sebab makanan ini akan memberikan anda cukup tenaga untuk beraktifitas seharian. Tidak perlu sarapan makanan yang berat berat, cukup pisang, yogurt, sereal, roti dan lain lain sebab makanan ringan yang mengandung banyak serat dan protein akan memberikan anda rasa kenyang hingga tiba waktunya makan siang.

3. Sediakan waktu sejenak untuk membaca kandungan gizi pada kemasan makanan. Yang perlu diperhatikan disini adalah kalori sebab zat inilah yang sangat berperanan dalam menambah berat badan anda bila dikonsumsi secara berlebihan. Sesuaikan kebutuhan energi/kalori anda dalam sehari dengan catatan yang tertera dalam kemasan tersebut.

4. Jangan melakukan diet. Untuk jangka pendek memang diet akan menurunkan berat badan anda, namun bila diet anda hentikan maka berat badan anda akan bertambah kembali. Makan makanan yang aneh aneh untuk diet atau mengurangi beberapa jenis makanan tidak akan membuat berat badan anda turun. Yang penting dilakukan adalah memilih makanan yang seimbang nilai gizinya sesuai dengan kebutuhan tubuh anda sehingga kalori yang dimakan akan dimanfaatkan secara optimal.

5. Selalu makan secara teratur. Tubuh secara unik akan menurunkan metabolisme bila sedang lapar, hal ini tentu tidak bagus untuk proses penurunan berat badan. Untuk menghindari hal tersebut maka buatlah pola makan harian yang bisa dan rutin anda lakukan setiap hari. Pastikan jadual makan anda tersebut sedikitnya 3 kali sehari.

6. Perbanyak konsumsi serat. Serat sangat penting untuk menjaga agar tubuh tetap sehat. Serat yang kita makan sehari hari berfungsi untuk membantu menurunkan kolesterol dan memperlancar pengosongan saluran pencernaan. Serat juga bisa mempercepat rasa kenyang sehingga secara alami mengurangi porsi makanan yang tidak berguna. Sebagian besar serat mempunyai kandungan air yang tinggi dan kalori yang rendah sehingga sesuai dengan makanan yang kita butuhkan untuk menurunkan berat badan.

7. Makanan sehat selalu menjadi pilihan utama. Pilihlah makanan yang sedikit mengandung lemak jenuh. Perbanyak konsumsi buah buahan dan sayur sayuran. Pilih minyak sayur sebagai sumber lemak karena mengandung lemak tak jenuh dalam porsi tinggi. Makan makanan yang banyak mengandung Omega 3 seperti ikan.

8. Olah raga. Sesuaikan olah raga yang anda pilih dengan kondisi tubuh anda. Salah satu olah raga yang sehat, murah dan bisa dilakukan oleh semua orang adalah jalan kaki. Berjalanlah minimal 5 kilometer sehari. Usahakan selalu untuk menambah jarak anda berjalan. Ingat, olah raga tidak hanya menurunkan berat badan anda tetapi juga membuat tubuh anda lebih sehat.

9. Buang kebiasaan ngemil di malam hari. Ngemil di malam hari akan menghancurkan upaya anda menurunkan berat badan sebab kalori yang anda makan setelah makan malam akan tertimbun di dalam tubuh. Menggosok gigi setelah makan malam turut membantu anda untuk mengurangi keinginan untuk ngemil.

10. Perbanyak konsumsi protein. Memakan makanan yang mengandung protein dalam jumlah banyak akan membuat perut anda kenyang dalam beberapa jam sehingga mengurangi kebutuhan anda akan makanan yang mengandung kalori tinggi.

11. Buang kebiasan buruk yang membuat berat badan anda bertambah dan gantikan dengan kebiasaan yang lebih sehat. Misalnya mengganti gula yang anda gunakan membuat kopi dengan gula yang rendah kalori, menghindari makan gorengan dan lain lain.

12. Jadikan orang orang disekitar anda sebagai motivator. Mereka akan membantu anda memberikan dorongan bila suatu saat anda mengalami kejenuhan dengan program penurunan berat badan yang sedang anda lakukan.

13. Catat setiap perkembangan yang terjadi pada diri anda selama anda mengikuti program penurunan berat badan. Bila perlu bandingkan pencapaian anda dengan pencapaian teman anda yang melakukan program sejenis. Hal ini sekaligus menjadi motivator dalam mencapai tujuan anda menurunkan berat badan.

14. Minum yang cukup. Beberapa ahli gizi mengatakan dengan minum yang cukup maka anda akan terhindar dari makan yang berlebihan. Dianjurkan untuk minum air 6 sampai 8 gelas sehari.

15. Apakah anda ingin menurunkan berat badan sekaligus membuat tubuh sehat? Untuk itu, jangan pernah berpaling dari tujuan anda sebenarnya yaitu menurunkan berat badan. Ingat selalu untuk memotivasi diri sehingga tujuan yang anda inginkan segera tercapai.

Read More

Menghilangkan Jerawat Secara Alami Tentunya

Putih bening kalau jerawat hilang :)

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Tentunya mungkin sangat gampang karena menggunakan bahan alami. Banyak sekali para remaja yang sedang mengalami wajah berjerawat. Bagi sebagian remaja mungkin jerawat ini tidak mengganggu, tapi bagi kebanyakan remaja lainnya jelas jerawat sangat mengganggu. Salah satunya yakni kurang pede saat bersama teman dan juga ditempat umum. Nah makadari itu sekarang banyak banget produk yang menawarkan dan menjanjikan bisa menghilangkan jerawat. Cara menghilangkan jerawat sendiri sebenarnya gampang karena kita bisa menggunakan bahan-bahan alami disekitar kita. Namun tentunya untuk cara ini harus bersabar dan telaten. Kali ini saya akan mencoa memberikan cara menghilangkan jerawat secara alami untuk kalian yang sedang berjerawat.

Berikut ini cara menghilangkan jerawat secara alami yang didapat dari berbagai sumber diinternet:

1. Menghilangkan jerawat dengan bawang putih.
Kusus untuk menghilangkan jerawat dengan bawang putih ini, ada dua pilihan.
Yang pertama dengan cara menumbuk bawang putih hingga cukup halus untuk kemudian kita oleskan ke wajah yang berjerawat. Diamkan kurang lebih selama 10 menit, lalu bilas hingga bersih.
Yang kedua adalah dengan cara memakan bawang putih satu atau lebih bawang putih setiap hari. Saya yakin untuk cara yang kedua ini kalian pasti tidak suka, karena bau  dan rasa dari bawang putih sangat-sangat tidak enak.

2. Menghilangkan jerawat dengan lidah buaya.
Ambil satu daun lidah buaya, lalu potonglah menjadi beberapa bagian dan kelupas kulit luarnya. Oleskan dibagian jerawat, lakukan cara ini setiap pagi dan sore hari. Jika kamu telaten, kemungkinan jerawat ini akan mengelupas setelah 3 hari.

3. Menghilangkan jerawat dengan buah tomat.
Buah tomat ternyata cukup efektif untuk menghilangkan komedo hitam (blackhead). Caranya, irislah tomat menjadi dua bagian dan oleskan kebagian jerawat, biarkan selama 15 menit - 1 jam kemudian bilas bersih.

4. Menghilangkan jerawat dengan lemon/jeruk nipis + air mawar.
Caranya yaitu dengan mencampurkan jus/perasan dengan air mawar lalu oleskan kewajah selama 10-15 menit. Setelah itu bilas wajah dengan air hangat, bila ini dilakukan secara rutin kurang lebih selama 15 hari, maka ini akan memberikan hasil yang memuaskan.

5. Menghilangkan jerawat dengan putih telur.
Nah, caranya yaitu pisahkan kuning telur dengan putih telur lalu ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah, diamkan sekitar 15 menit saja.

Cara menghilangkan jerawat secara alami diatas bisa ditanyakan terlebih dulu kepada dokter spesialis. Supaya bisa dipastikan apakah cara diatas berbahaya atau tidak. Untuk cara diatas tentunya harus diperlukan kesabaran dan ketelatenan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Karena cara diatas hanya menggunakan bahan alami dan bukan produk kecantikan khusus. Semoga informasi tentang cara menghilangkan jerawat secara alami diatas bisa bermanfaat dan jangan lupa untuk dishare keteman-teman ya.

Read More

Menjaga Tubuh Supaya Tetap Sehat

Olahraga supaya tetap bugar dan sehat

Teman-teman yang keren. Mempunyai tubuh yang sehat adalah keinginan setiap orang di dunia termasuk teman-teman. Dengan sehat, aktivitas yang teman-teman lakukan bisa berjalan baik dan sesuai dengan keinginan. Dengan sehat pula, teman-teman tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya guna membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Teman-teman HARUS selalu bersyukur keadaan yang diberikan Tuhan YME kepada kita semua.

Teman-teman kita-unik. Ukuran sehat itu ketika kita mampu menjaga tubuh dari penyakit yang selalu menyerang, contoh kecil seperti peyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana siasat kita agar tetap bisa menjaga tubuh yang benar dan sehat setiap hari ? Berikut ini ada tips kesehatan yaitu Tips Menjaga Tubuh Supaya Tetap Suhat :

1. Beristirahat yang cukup di setiap harinya, ini merupakan salah satu upaya untuk menjaga daya tahan tubuh teman-teman. 
2. Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang sehat juga. Maka upayakan agar selalu berpikiran positif terhadap semua masalah yang sedang kita hadapi. 
3. Setiap pagi menjelang, upayakan selalu melakukan olahraga dengan teratur. Ini sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh agar sehat dan bugar. 
4. Pastikan makanan yang teman-teman makan sudah higienis dan sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan kematang yang sempurna agar kuman-kumannya mati. 
5. Makanlah dengan porsi yang seimbang dan wajar, jangan berlebihan. Ini dikhawatirkan tubuh teman-teman akan mengalami kegemukan dan rentan terserang penyakit obesitas.
6. Makanlah yang berserat setiap hari seperti apel, wortel ataupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat yaitu melindungi tubuh dari serangan kuman dan bakteri. 
7. Penuhi kebutuhan vitamin. Terutama vitamin D karena vitamin ini berfungsi untuk menstimulus sel imun guna menghalau virus, kuman, dan bakteri jahat. Vitamin D sangat mudah ditemukan pada sinar matahari, hati, ikan dan telur.

Read More

Usia Tua Bukan Alasan Terlambat Untuk Memulai Hidup Sehat

Tidak ada kata terlambat untuk memulai hidup sehat

Peneliti Swedia menemukan bahwa kebiasaan hidup sehat dapat dimulai bahkan ketika di usia tua. Perilaku hidup sehat memberikan manfaat yang signifikan dan meningkatkan harapan hidup, bahkan jika dilakukan para manula.

Menurut British Medical Journal, jika seseorang berusia 75 tahun dan menjalani hidup sehat, harapan hidupnya bisa bertambah 5-6 tahun. Kesimpulan ini didasarkan pada percobaan yang melibatkan 1.800 orang berusia 75 tahun atau lebih.

Para ilmuwan mengamati mereka selama 18 tahun. Banyak relawan yang meninggal sebelum percobaan selesai. Namun, sebagian masih hidup sampai hari ini. Bahkan, setengah dari peserta berusia lebih dari 90 tahun.

Seperti dilansir Genius Beauty (10/10), ada beberapa faktor yang menentukan umur panjang, yaitu:

1. Gender (wanita hidup lama),

2. Tingkat Pendidikan (tinggi),

3. Rekreasi (aktif),

4. Gaya Hidup (sehat).

Selain itu, bahkan jika peserta beralih ke gaya hidup sehat pada usia 75 tahun, mereka masih akan mendapatkan manfaat. Studi ini juga menemukan bahwa hasil terbaik terlihat pada orang yang tidak pernah merokok dan mereka yang memilih untuk berolahraga secara teratur dengan berenang dan senam.

Naah bagaimana bapak ibu? maukah anda memulai hidup sehat di usia yang tidak lagi muda? :)

Read More